今日は雨なのでローラー。
久しぶりのローラーで、この時期にどんなメニューでやったらいいのかがよくわからんかったのでオフシーズンと同じように15分×3セットやっておいた。

目標パワーは280Wと設定。

1本目:淡々とNP279.1W
2本目:1分30秒260W、1分30秒300Wとするようにして、NP283.5W
3本目:2分250W、30秒350Wとするようにして、NP284.9W

まだ余裕があったような気もするけど、なんかペダリングがぎこちなくていまいち出し切れなかった感じ。

その後、お買い物に行ってダイニングテーブルを購入。
これで新しいホイールが遠のいた。
いや、元々近かったわけでもないけど。

明日は新しい相棒を見に行く。
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2017.05.13 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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