なんだか今週は疲れが抜けない。
金曜(3月10日)でもまだ疲れが残っている感じだったので、長時間のメニューを避けてL5インターバルをすることに。

 320W 3分ーレスト 3分を6本やる。

330Wにしようか、320Wにしようか・・・と悩んだ挙句の320W。
チキンですからね!

1本目:324.0W
2本目:324.5W
3本目:326.2W
4本目:326.2W
5本目:331.1W
6本目:340.9W

 結果、やっていくうちに「もっといけるぞ、もっといけるぞ!」となって最後はもがいて341Wまで。
意外と、330Wで出来たな。

しかも、最後の6本目で3分CPを更新してるし。
余力を残しすぎ。

次回からは330Wでやってみよう。
スポンサーサイト
2017.03.11 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

コメント

コメントの投稿












トラックバック

トラックバック URL
http://pombyx.blog19.fc2.com/tb.php/303-6174e247
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)