昨日、今日とローラー。

 

先週末の仕事の疲れが残っていたので月・火は休みを取ったけれど、それでも完全に回復したとは言えない。立ち仕事って体に残るダメージがスゲーな。

 

とりあえず、ちょっと控えめにして練習を。

水曜日:270W 20min×2

木曜日:290W 5min×6

 

 まあ、こんなもんでしょ。

1月のベストだった頃と比べると思ったようにパワーが出ていないのが大変もどかしい。

 

何が違うんだ??

やっぱり、ローラーだけじゃなくて実走しないとダメって事かいな?

 

 今週末、土曜日は久しぶりに外を走れるのだけれど、天気がビミョー。

前日に雪降りそうだし、路面がなぁ…。

 

▼△▼△

 

 最近、あまり物を買っていなかったけれど、ちょっと連続で購入。

 

Volt400

 きっと、この夏は去年よりももっと朝早くから練習を始めるはずなので、明るいライトが必要不可欠になるはず。今使っているGENTOS 閃はそれほど明るくないし、持続時間も短いので使い勝手が悪い。

 ということで、定番のこのライトをポチっと。

 

Dura-ace FC-9000のチェーンリング

 FC-9000にパイオニアのペダリングモニターをつけたので、もっと長い事FC-9000を使うことが確定。ということで、摩耗しているチェーンリングを新調する事にしました。

これでもう後数年はFC-9000で戦えるな。

 

 

 

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2017.02.09 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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