昨日と同じメニューで朝練。

だいぶしんどかったけれども、なんとかやりきった。

1本目:268W
2本目:264W
3本目:261W

最後の20-10インターバルは3分でいいや~なんて思って始めてみたけれど、意外と最後までやり切れた。
と言っても、299Wだったので、昨日よりも5Wほど低い。
たかが5W、されど5W。

ちなみに、昨日の練習はTSS110だったのだが、意外とやり切れた。
めっちゃ寝たというのもあるのかもしれないけれど、このくらいのTSSなら何とかなるって事か。

 さて、明日は休み。
沖縄前のチームメンバーと走りに行きたいけど、、、無理かなぁ・・・。
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2016.11.02 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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