昨夜、マツコの知らない世界という番組に武井壮が出ていた。

そこで、スポーツにおける体の使い方について力説していたのが大変印象に残った。

もちろん、自転車の話なんぞは出てこないのだけれど、同じ力でもどうやって効率良く速さに結びつけるか?ということを考える重要性は理解出来た。

陸上の短距離は加速するときとスピードに乗ってからではフォームが違うし、その時の体の使い方も違う。

 自転車だって、加速、巡航、登坂。それぞれで体の使い方が違うはずなのに、これまであんましそういうのを考えずにやっていた事を反省。

これから、ドンドン体力が落ちていく中でも速くなっていくためにも、もっと身体の使い方を勉強してみよう。
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2015.11.25 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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