今日は消防署の分岐まで。
普通に登るのではなく、普段より三枚くらい重たいギアを回してみる。
ケイデンスは60前後かな?

泉原から分岐までは400Wを出来るだけ維持できるように。

人の強さは、最も弱い部分で決まるという。自分の一番弱い部分は何処かな?
苦手な練習をどんどんやっていかないとこれ以上強くなれない気がする。
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2015.08.18 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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