残念なことに今日は仕事。
朝練をがっつりやりたかったけど、昨日の夜練の疲れが残っていて思った通りの強度に出来なさそう+これからの連休に向けて疲れを残したくないので、軽めに筋肉と心肺に活を入れる程度にしておく。

弁天での30-30。
狙うは410W以上。ホントはレストでも足を止めたくないのだけれど、ここは下り坂になるので止めざるを得ない。

八本やって、気持ち良く身体を動かせたのでO.K.。

後は適当に仕事して、夏休みに突入だ!
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2015.08.08 Sat l 自転車 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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